Body Combat

Proporciona-me uma das melhores horas do meu dia. Depois de tantas horas sentada, sabe muito bem descarregar as energias e esticar o corpo. Vantagens: podemos mesmo imaginar alguém que nos tenha chateado durante o dia e bater sem dó nem piedade, e é muito divertido, sobretudo quando o estúdio está cheio. Aumenta muito a resistência e gastam-se imensas calorias, o que é sempre bom.
Aconselho a experimentar.